Top 10 Khóa Học Yoga Online Hiệu Quả Nhất 2021

Trong thời điểm dịch Covid 9 đang phức tạp thì nhu cầu tập luyện tại nhà ngày càng cao. Các khóa học yoga online ngày càng phổ biến nhằm đáp ứng các nhu cầu của khách hàng như tiện lợi, tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Học yoga trực tuyến hiện nay đã trở thành xu hướng và được nhiều khách hàng đăng ký. Cùng tham khảo ngay 10 khóa học yoga đang được nhiều người đăng ký nhé!

>>> Xem thêm

MỤC LỤC

1.  Nhập Môn Yoga Cổ Điển Cho Người Mới Bắt Đầu – Khóa Học Yoga Cơ Bản

học yoga cho mọi người
Nhập môn Yoga Cổ Điển

Thông tin chung về khóa học Yoga – Khoá học Yoga cơ bản

  • Học phí: 399.000đ
  • Giảng viên: Mai Đỗ

Khóa học yoga online này dành cho ai – Khoá học Yoga cơ bản

  • Các bạn có nhu cầu tìm hiểu yoga cổ điển và cách thức tập luyện yoga 
  • Người mới bắt đầu tập yoga và muốn tập luyện yoga an toàn
  • Các bạn đã từng tập luyện yoga và muốn hiểu chuyên sâu về hệ thống thực hành, triết lý yoga cổ điển

Thông tin về giảng viên – Khoá học Yoga cơ bản

  • Giảng viên  Đỗ Thị Mai đã từng tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội. Học và tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao 
  • Đã thành lập nên S-yoga House, nơi mọi người tìm lại sự cân bằng trong đời sống với Yoga theo đúng tinh thần Yoga nguyên thủy

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Khoá học Yoga cơ bản

  • Giáo trình có 29 bài giảng bao gồm 5 phần học chính.
  • Mở đầu khóa học, giảng viên sẽ hướng dẫn bài tập thở Kapalapati giúp cơ thể được thanh lọc 
  • Tiếp theo giảng viên sẽ chia sẻ về khóa học yoga 
  • Ở phần khởi động là những bài tập về mắt, cổ, vai, tư thế con cá, rắn hổ mang
  • Cuối cùng là thư giãn và thiền định 

Học viên nhận được gì sau khóa học yoga online? – Khoá học Yoga cơ bản

  • Bạn sẽ hiểu được đầy đủ về các nguyên tắc của yoga cổ điển để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh sau khi khóa học kết thúc
  • Bạn sẽ biết được lợi ích thật sự của yoga, cách luyện tập đúng, phù hợp với từng cơ thể và có được có cuộc sống lạc quan, hạnh phúc.

Phản hồi của học viên – Khoá học Yoga cơ bản

Hoa Lan Chuong

 Bài giảng dễ hiểu, dễ tập theo. Có phần giải thích ý nghĩa giúp ý nghĩa, tác dụng của từng asana và cách thở.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Nhập Môn Yoga Cổ Điển Cho Người Mới Bắt Đầu

2. Tập Yoga Cơ Bản Ngay Tại Nhà Với Nguyễn Hiếu – Mua Khóa Học Yoga Online

Mua khoá học yoga online
Học yoga cùng Nguyễn Hiếu

Thông tin chung về khóa học – Mua khóa học yoga online

  • Học phí: 549.000đ
  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu

Khóa học này dành cho ai – Mua khóa học yoga online

Khóa học yoga online này dành cho những bạn:

  • Không biết bắt đầu từ đâu để có thể thực hành yoga
  • Áp lực công việc, gia đình khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi
  • Bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp, cân nặng, vòng eo
  • Bạn hay mệt mỏi, lão hóa nhanh, thường xuyên mất ngủ

Thông tin về giảng viên – Mua khóa học yoga online

  • Giảng viên Nguyễn Hiếu đã có 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam.
  • Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao trao tặng
  • Nguyễn Hiếu hiện tại đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam, là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Mua khóa học yoga online

Lộ trình khóa học gồm 32 bài giảng đi từ cơ bản đến chuyên sâu, thời gian các buổi học sẽ được trao đổi để phù hợp với thời gian biểu của mỗi học viên.

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Mua khóa học yoga online

  • Bạn sẽ sở hữu dáng đẹp eo thon như mơ ước
  • Giảm stress hiệu quả và giải độc cơ thể,
  • An nhiên trong cuộc sống và rèn luyện tâm trí
  • Tăng cường sức khỏe và giúp bạn đẩy lùi bệnh tật

Phản hồi của học viên – Mua khóa học yoga online

Lê Thị Bích Việt

Sau khi hoàn thành khóa học tôi thấy khóa học rất bổ ích, sau mỗi bài tập tinh thần sảng khoái, đón một ngày mời tràn đầy năng lượng. Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Tập Yoga Cơ Bản Ngay Tại Nhà Với Nguyễn Hiếu

3. Yoga Cho Trái Tim Khỏe Mạnh- Học Yoga Online

Học yoga online
Yoga cho trái tim khỏe mạnh

Thông tin chung về khóa học yoga online – Học Yoga online 

  • Học phí: 599.000đ
  • Giảng viên: Alex Vinh

Khóa học này dành cho ai – Học Yoga online 

Khóa học yoga online này phù hợp với người có nguy cơ hoặc những người đang mắc bệnh tim mạch (vận động ít, tắc khí, …)

Thông tin về giảng viên – Học Yoga online 

  • Giảng viên  Alex Vinh hiện đang là giám đốc trung tâm Mint Centre – Trung tâm ứng dụng và đào tạo Yoga – Trị liệu tự nhiên
  • Anh đang là huấn luyện viên Yoga Quốc tế , giảng dạy các môn Triết lý Yoga, Kỹ thuật Yoga, Phong cách Yoga…

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Học Yoga online 

  • Giáo trình có 21 bài giảng với thời lượng 02 giờ 32 phút
  • Chuỗi bài tập yoga giúp người lớn tuổi – người có nguy cơ tim mạch cao vận động tăng cườngsức khỏe, tăng sự tập trung, cải thiện khí huyết trong cơ thể.
  • Đặc biệt bạn chỉ cần mua một lần, sở hữu trọn đời, có thể học mọi lúc, mọi nơi khi thiết bị di động hoặc máy tính có kết nối Internet.

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Học Yoga online 

  • Hiểu rõ về bệnh của mình, hiểu hơn về đặc điểm cơ thể
  • Có ý thức hơn về chế độ sinh hoạt, ăn uống và tập luyện
  • Sẽ cải thiện được sức khỏe tim mạch của bạn
  • Kéo dài tuổi thọ của bản thân

Phản hồi của học viên – Học Yoga online 

 Nguyễn Văn Quản

Thầy dạy thật sâu sắc, bổ ích, sức khỏe tôi được cải thiện thấy rõ.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Cho Trái Tim Khỏe Mạnh

4. Yoga Cho Thanh Xuân Còn Mãi – Các Khóa Học Yoga Online

Các khóa học yoga online
Yoga cho thanh xuân còn mãi

Thông tin chung về khóa học – Các khoá học yoga online 

  • Học phí: 399.000đ
  • Giảng viên: Hà Thị Kim Anh

Khóa học này dành cho ai – Các khoá học yoga online 

Khóa học yoga online này phù hợp với những người gặp các vấn đề sau:

  •   Bạn đang bị thừa cânmặc dù đã thử qua nhiều phương pháp
  •   Bạn có làn da không được đẹp như bạn bè cùng tuổi dù đã dùng nhiều sản phẩm khác nhau
  •   Bạn mất ngủ, nhức mỏi toàn thân và âu lo thường xuyên
  •   Bạn hay gạp phải các tình trạng đau nhức tai mũi họng do thay đổi thời tiết

Thông tin về giảng viên – Các khoá học yoga online 

  • Giảng viên Kim Anh đã có hơn 4 năm kinh nghiệm đào tạo các giáo viên yoga tại Việt Nam và đã giúp được hàng trăm người cải thiện sức khỏe, sắc đẹp, gìn giữ tuổi thanh xuân cùng với yoga

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Các khoá học yoga online 

Giáo trình có 27 bài giảng chia làm 6 học phần

  • Phần 1: giới thiệu tổng quan
  • Phần 2: Ổn định thân tâm
  • Phần 3: Khởi động
  • Phần 4: Các bài tập phục hồi và tăng cường sinh lực
  • Phần 5: Các bài tập thư giãn
  • Phần 6: Tổng kết khóa học

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Các khoá học yoga online 

  • Giảm cân tự nhiên và có được vóc dáng thon gọn
  • Khí huyết lưu thông, tăng cường oxy tái tạo tế bào, sắc tố da sẽ được cải thiện rõ rệt
  • Tăng sức đề kháng, đẩy lùi những bệnh thường gặp 
  • Giúp tâm thái luôn an nhiên, lạc quan, vui vẻ
  • Kéo dài tuổi xuân 

Phản hồi của học viên – Các khoá học yoga online

Đinh Thu Trang

Giảng viên dạy kỹ, khóa học rất chất lượng!

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Cho Thanh Xuân Còn Mãi

5. Yoga Sivanananda Yoga – Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc – Khoá Học Yoga Cơ Bản

Khoá học yoga cơ bản
Yoga Sivananda

Thông tin chung về khóa học yoga – Khoá học Yoga cơ bản

  • Học phí: 299.000đ
  • Giảng viên: Hoàng Ngọc Hân

Khóa học yoga online này dành cho ai – Khoá học Yoga cơ bản

Khóa học yoga này phù hợp với những người gặp các vấn đề sau:

  • Bạn muốn cải thiện sức khỏe, vóc dáng, tinh thần 
  • Bạn không có thời gian đên các trung tâm những muốn tham gia học yoga

Thông tin về giảng viên – Khoá học Yoga cơ bản

  • Cô tốt nghiêp khóa huấn luyện viên 200h theo chuẩn quốc tế Sivannanda. Yogi Ngọc Hân có 6 năm trong việc tập luyện và giảng dạy Yoga. 
  • Cô là Giảng viên của Ayur Yoga: đào tạo huấn luyện viên và huấn luyện học viên từ cơ bản đến nâng cao.

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Khoá học Yoga cơ bản

  • Bạn có thể tự tập luyện dễ dàng, vừa sức mình và an toàn cho sức khỏe theo nền tảng chuẩn từ khóa học
  • Thực hành hít thở sâu theo Yoga và 2 bài tập thở Tống hơi, thở Luân phiên 
  • Thực hành bài tập Chào mặt trời truyền thống, và 12 tư thế Yoga cơ bản tác động lên 7 tuyết nội tiết và 7 trung tâm năng lượng 

Học viên nhận được gì sau khóa học yoga online? – Khoá học Yoga cơ bản

  • Biết cách kiểm soát hơi thở giúp thanh lọc cơ thể, trẻ hóa tế bào
  • Nhờ sử dụng nghệ thuật thư giãn sâu giúp cơ thể và tâm trí tĩnh lặng hoàn toàn
  • Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ làm cho tâm trí nhẹ nhàng, thư thái 
  • Tạo sức mạnh cơ bắp

Phản hồi của học viên – Khoá học Yoga cơ bản

Nguyen Van Hau

Giảng viên dạy nhiệt tình, khóa học rất chất lượng, sẽ tin tưởng lâu dài.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Sivanananda Yoga

6.Yoga Trị Liệu Cột Sống – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

khóa học yoga cho người mới bắt đầu
Yoga trị liệu cột sống

Thông tin chung về khóa học yoga – Khoá học Yoga cho người mới bắt đầu

  • Học phí: 399.000đ
  • Giảng viên: Trần Thế Long

Khóa học yoga online này dành cho ai – Khoá học Yoga cho người mới bắt đầu

Khóa học yoga online này phù hợp với những người gặp các vấn đề sau: gặp các vấn đề về cột sống ví dụ như phụ nữ sau sinh, dân văn phòng phải ngồi nhiều…

Thông tin về giảng viên – Khoá học Yoga cho người mới bắt đầu

  • Trần Thế Long có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga 
  • Hiện đang là Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông Trần Thế Long      
  • Đã tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động vào năm 2004.
  • Từng là giảng viên Đại học công nghiệp 2004.
  • Hiện đang phụ trách bộ môn dưỡng sinh ứng dụng của trung tâm nghiên cứu văn hóa phương đông

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Khoá học Yoga cho người mới bắt đầu

  • Khóa học  gồm 4 phần chính: Khởi động, các động tác yoga trị liệu, xoa bóp , thư giãn.
  • 10 bài học lớn và 30 tiết học
  • Học viên có thể tự tập tại nhà dưới sự hướng dẫn của giảng viên Trần Thế Long qua các video trong khóa Yoga trị liệu cột sống. 

Học viên nhận được gì sau khóa học yoga online? – Khoá học Yoga cho người mới bắt đầu

  • Tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt và khả năng tự trị liệu cho bản thân,
  • Giải phóng các cơ và cột sống khỏi tình trạng đau nhức mà không cần người khác giúp đỡ hay máy móc
  • Giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, tinh thần sảng khoái, xả stress
  • Ngăn ngừa các bệnh về xương khớp
  • Sức khỏe tự nhiên hoàn hảo, có khả năng tự phục 

Phản hồi của học viên – Khoá học Yoga cho người mới bắt đầu

Đăng Thị Tuyết Nhung

Thầy Long hướng dẫn rất dễ hiểu, các động tác đơn giản dễ áp dụng. Sau khóa học tôi đã có thể tự tập yoga tại nhà và sức khỏe được cải thiện rõ rệt. Cám ơn thầy nhiều.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Trị Liệu Cột Sống

7. Yoga Giảm Cân Cho Vẻ Đẹp Toàn Diện – Học Yoga Trực Tuyến

học yoga trực tuyến
Yoga giảm cân cho vẻ đẹpt toàndiện

Thông tin chung về khóa học yoga – Học Yoga trực tuyến

  • Học phí: 599.000đ
  • Giảng viên: Lâm Thị Minh Nguyệt

Khóa học yoga online này dành cho ai – Học Yoga trực tuyến

Khóa học yoga online này phù hợp với những người gặp các vấn đề sau: 

  • Thừa cân, béo phì không tự tin về bản thân
  • Muốn tìm phương pháp giảm cân an toàn
  • Bạn muốn giảm lo lắng, căng thẳng để tim mạch và não bộ được thư giãn

Thông tin về giảng viên – Học Yoga trực tuyến

  • Lâm Thị Minh Nguyệt là bác sĩ công tác tại bệnh viện. Bắt đầu trải nghiệm yoga 2006 để chữa bệnh, sau đó nghiên cứu chuyên sâu yoga về phục hồi xương khớp, yoga thanh lọc cơ thể
  • Có kinh nghiệm dạy yoga 8 năm. Cô bắt đầu hướng dẫn các bác sĩ tại bệnh viện về yoga. Sau đó mở trung tâm tại Yoga Nguyệt Lam. 

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Học Yoga trực tuyến

Khóa học  gồm 10 bài chính:

Học viên nhận được gì sau khóa học yoga online? – Học Yoga trực tuyến

  • Giúp bạn tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể.
  • Giúp bạn  giảm mỡ thừa một cách hiệu quả và an toàn
  • Giúp bạn lấy lại được vóc dáng như ban đầu
     

Phản hồi của học viên – Học Yoga trực tuyến

Trịnh Thu Thuỷ

Khoá học rất rất hay và có ích, không những tốt cho vẻ đẹp bên ngoài mà còn thay đổi tích cực về sức khỏe.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Giảm Cân Cho Vẻ Đẹp Toàn Diện

8. Yoga Giữ Gìn Nét Thanh Xuân – Đánh Thức Sự Quyến Rũ – Lớp Học Yoga Online

Lớp Học yoga online
Yoga giữ gìn nét thanh xuân

Thông tin chung về khóa học yoga – Lớp học Yoga Online 

  • Học phí: 599.000đ
  • Giảng viên: Nguyễn Thị Bích Ngọc

Khóa học yoga online này dành cho ai – Lớp học Yoga Online 

Khóa học yoga online này phù hợp với những người gặp các vấn đề sau: 

  • Da mặt nhanh lão hóa, chảy xệ kém săn chắc
  • Làn da sần sùi, kém mịn màng, tối màu
  • Những người phụ nữ trung niên với các dấu hiệu của tuổi già

Thông tin về giảng viên – Lớp học Yoga Online 

HLV Nguyễn Thị Bích Ngọc, là HLV Yoga của CLB Yoga Hà Nội thuộc TT Unessco Phát triển Nhân văn từ năm 2011 đến nay. Đạt chứng chỉ HLV Yoga quốc tế của tổ chức YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL – Mỹ.

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Lớp học Yoga Online 

Khóa học Yoga online này có10 bài chính:  bao gồm tất cả 36 bài giảng với thời lượng học là 3 giờ, chia làm 3 phần học giúp học viên tăng cường và duy trì độ mềm dẻo của cột sống, củng cố và thanh xuân hóa hệ thần kinh 

Học viên nhận được gì sau khóa học yoga online? – Lớp học Yoga Online 

  • Gia tăng độ mềm dẻo của cột sống.
  • Tăng cường kinh lạc và năng lượng khí trong cơ thể.
  • Duy trì nét xuân, trở về tuổi đôi mươi
  • Củng cố và trẻ hóa hệ thần kinh
  • Duy trì ổn định sức khỏe
 

Phản hồi từ học viên – Lớp học Yoga Online 

Trần Chương Dương

Tôi khá lo lắng về sự lão hóa ngày càng nhanh nhưng từ khi tham gia khóa học tôi có thể cảm nhận đước ự thay đôit từ bên trong, thoải mái từ tinh thần dẫn đến sự trẻ hóa về cơ thể.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Giữ Gìn Nét Thanh Xuân – Đánh Thức Sự Quyến Rũ

9. Yoga Trị Liệu – Phục Hồi Tự Nhiên – Mua Khóa Học Yoga Online

Học yoga trực tuyến
Yoga trị liệu tự nhiên

Thông tin chung về khóa học yoga – Mua khoá học yoga online 

  • Học phí: 699.000đ
  • Giảng viên:Trần Thế Long

Khóa học yoga online này dành cho ai – Mua khoá học yoga online 

Khóa học yoga online này phù hợp với tất cả mọi người đang lo sợ về sức khỏe của mình bởi những tác hại từ môi trường xung quanh, muốn cải thiện và duy trì sức khỏe.

Thông tin về giảng viên – Mua khoá học yoga online 

  • Trần Thế Long có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga , giúp hàng chục  ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe nhờ  yoga, thiền, khí công.
  • Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông Trần Thế Long      

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Mua khoá học yoga online 

  • Khóa học được thiết kế gồm những động tác yoga giúp học viên lấy lại sức khỏe tự nhiên của mình. Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên – dưới, trái – phải, trước – sau
  • Tài liệu và lộ trình gồm 10 bài học lớn với 31 tiết học

Học viên nhận được gì sau khóa học yoga online? – Mua khoá học yoga online 

  • Bạn sẽ có được một tinh thần mạnh mẽ, có khả năng đối diện với những khó khăn trong cuộc sống
  • Khả năng tự phục hồi một cách tự nhiên không phụ thuộc vào thuốc
  • Giải tỏa căng thẳng, mang lại một vóc dáng tươi trẻ, thon gọn

Phản hồi của học viên – Mua khoá học yoga online 

Nhung Nguyen

Thầy dạy rất chi tiết, đến người chưa bao giờ tập cũng có thể tự học được! Sau khóa học đã đạt được kết quả mong muốn về sức khỏe của mình.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Trị Liệu – Phục Hồi Tự Nhiên

10. Yoga – Giải Pháp Điều Trị Rối Loạn Nội Tiết Tố – Lớp Học Yoga Online

Học yoga online
Giải pháp điều trị rối loạn nội tiết tố

Thông tin chung về khóa học yoga – Lớp học yoga online 

  • Học phí: 599.000đ
  • Giảng viên:Luna Thái

Khóa học yoga online này dành cho ai – Lớp học yoga online 

Khóa học yoga online này phù hợp với những người gặp các vấn đề sau: 

  • Các chị em phụ nữ trung niên cơ thể tự nhiên béo lên dù ăn không nhiều, tóc thưa dần, hay cáu gắt, khó ngủ, mụn nhọt 
  • Các vấn đề đó cũng xảy ra với nhiều người đàn ông

Thông tin về giảng viên – Lớp học yoga online 

  • Luna Thái được gọi cô gái vàng Yoga Việt Nam – Người đạt huy chương Vàng Yoga tại Ấn năm 2016 và là Giám Khảo Quốc Tế chấm thi các giải đấu Yoga Thế Giới.
  •  Hiện đang là chủ hệ thống chuỗi trung tâm Việt Nam Yoga Center có mặt trải dài Việt Nam

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Lớp học yoga online 

  • Giáo trình có 1 bài giảng bao gồm 2 nội dung chính.

  • Phần mở đầu là giới thiệu tổng quan về thiền tĩnh tâm và làm nóng các khớp trước khi tập luyện.

  • Phần nội dung chính là chuỗi các động tác Yoga giúp điều trị rối loạn nội tiết tố như: kiểm soát cảm xúc, điều hòa khí huyết, massage tuyển thượng thận, kích thích nội tiết, cải thiện tâm trí….

Học viên nhận được gì sau khóa học yoga online? – Lớp học yoga online 

  • Bạn sẽ kiểm soát được cân nặng của mình
  • Làm giảm các nguy cơ dính và tắc nghẽn trong các lĩnh vực sinh sản.

  • Có được hệ thống miễn dịch tốt và giải độc cơ thể một cách hiệu quả

Phản hồi của học viên – Lớp học yoga online 

Lê Cao Ngọc Diệp

Khóa học rất hay. Cô dạy quá chi tiết, rất dễ hiểu. Phải nói là rất tuyệt vời. Cám ơn cô giáo đã giảng dạy rất tận tình.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga – Giải Pháp Điều Trị Rối Loạn Nội Tiết Tố

Trên đây là những khóa học yoga online được nhiều người đăng ký và nhận được rất nhiều phản hồi tích cực. Nhanh tay tham gia các khóa học để sở hữu cơ thể dẻo dai, săn chắc và cải thiện sức khỏe. Hãy tham khảo kỹ và đưa ra quyết định tham gia vào lớp học nhé!

>>> Đừng bỏ qua:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *