Các khóa học thiền giảm stress như một phương pháp giải tỏa áp lực tình thần và đẩy lùi bệnh tật. Trong tình hình dịch bệnh như hiện nay thì các khóa học online được mọi người ưa chuộng và tìm đến. Sau đây hãy cùng chúng tôi điểm qua top 12 khóa học thiền giảm stress miễn phí và tốt nhất hiện nay nhé.

1. Khí Công Dịch Cân Kinh – Thiền Giảm Stress

Thông tin chung khoá học – Thiền giảm stress

• Chi phí: 699.000 VND
• Giảng viên: Chuyên Gia Trần Thế Long

Đối tượng tham gia khóa học – Thiền giảm stress

• Bạn cần giải tỏa áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng
• Bạn cần nạp năng lượng cho một công việc mới
• Bạn muốn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Hãy tìm đến Khí công Dịch Cân Kinh-Thiền

Thông tin giảng viên – Thiền giảm stress

• Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông
• Tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động năm 2004.
• Giảng viên Đại học công nghiệp 2004.
• Giám đốc trung tâm nghiên cứu văn hoá phương đông.
• Ông có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga.

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Thiền giảm stress

Gồm 4 phần và 23 bài trong đó có 2 phần chính rõ ràng

• Phần 1 – Thiền: Ở phần này thiên về trị liệu về tâm hồn, các cách điều khiển hơi thở giúp cho tâm và cơ thể ổn định cân bằng
• Phần 2 – Khí công: Thiên về thân thể. Phần này giúp rèn luyện cơ thể linh hoạt giải phóng các cơ và cột sốt khỏi tình trạng cương cứng, khoẻ mạnh, gân cốt cân đối.

Học viên nhận được gì sau khi học – Thiền giảm stress

• Tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt, giải phóng các cơ và cột sống khỏi tinh trạng căng cứng.
• Lấy lại năng lượng và có một tinh thần lạc quan, tăng dương khí cơ thể, chữa yếu sinh lý
• Cơ thể cân đối, cường gân kiện và mạnh khỏe từ bên trong với tinh thần thư thái
• Các kỹ thuật Thiền để có một tâm trí ổn định, tâm hồn bình an và làm chủ bản thân
• Giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe
• Rèn luyện thể xác bằng khí công và nuôi dưỡng tâm hồn bằng Thiền

Phản hồi của học viên – Thiền giảm stress

2. 28 Ngày Tập Thiền Trị Mất Ngủ – Cách Thiền Giảm Stress

Thông tin chung về khóa học:

• Học phí: 1,499,000đ
• Giảng viên: Thiền Hiên Dương

Khóa học này dành cho ai? – Cách Thiền Giảm Stress

Khóa học thiền chữa bệnh mất ngủ dành cho:

• Những bạn hay bị mất ngủ, khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất tập trung.
• Những bạn mong muốn Thiền để tịnh tâm đi sâu vào bên trong của chính mình, chữa lành tâm hồn,

Thông tin về giảng viên – Cách Thiền Giảm Stress

• Là một chuyên chia sẻ về việc thực tập thiền online tại nhà trên kênh Youtube..
• Hoặc cũng có thể bạn biết Hiên Dương như một giáo viên dạy tập thiền giúp cho nhiều học viên khỏi nhiều bệnh không dùng thuốc và chữa lành tâm lý..
• Trong những năm qua, Hiên Dương đã giúp đỡ hàng chục nghìn người thực tập thiền tại nhà cải thiện sức khỏe. Là người tạo ra phương pháp thiền có tính ứng dụng cao, giải quyết được nhiều vấn đề từ bệnh lý tới tâm lý.

Chương trình học và tài liệu bao gồm? – Cách Thiền Giảm Stress

Khóa học gồm: 6 phần và 59 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Cách Thiền Giảm Stress

• Khóa học sẽ giúp bạn làm chủ phương pháp ngủ ngon tự nhiên, sâu giấc nhờ tập thiền, đồng thời nâng cao sức khỏe và tràn đầy năng lượng sống.
• Biết cách trị mất ngủ, khó ngủ tận gốc bằng liệu pháp tự nhiên không cần dùng đến thuốc
• Biết cách cân bằng và làm chủ các cảm xúc, loại bỏ trằn trọc suy nghĩ nhiều về đêm
• Biết cách đưa thiền trở thành một thói quen và lối sống lành mạnh, hạnh phúc.

Phản hồi của học viên sau khóa học – Cách Thiền Giảm Stress

3. Bí Mật Thiền Ứng Dụng Thay Đổi Cuộc Đời – Thiền Giúp Giảm Stress

Thông tin chung về khóa học – Thiền giúp giảm stress

• Chi phí: 479.000 VND (32% OFF)
• Giảng viên: Chuyên gia Nguyễn Hiếu

Đối tượng của khóa học – Thiền giúp giảm stress

• Bạn cần giải tỏa áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng
• Bạn cần nạp năng lượng cho một công việc mới
• Bạn muốn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Thông tin giảng viên – Thiền giúp giảm stress

• Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khoá học online và các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
• Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
• Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Thiền giúp giảm stress

Gồm 9 phần với tổng cộng 25 bài, một số phần chính như sau:

• Phần 2: Kiểm soát khí
• Phần 3: Tích tụ năng lượng- Sức khỏe hoàn hảo
• Phần 4: Kích hoạt khả năng tiềm ẩn

Học viên nhận được gì sau khóa học – Thiền giúp giảm stress

Phản hồi của học viên – Thiền giúp giảm stress

4. Ứng Dụng Thiền Giúp Trẻ Tập Trung Và Tăng Cường Sức Khỏe – Ngồi Thiền Giảm Stress

Thông tin chung về khóa học – Ngồi thiền giảm stress

• Chi Phí: 499.000 VND (17% OFF)
• Giảng Viên: Chuyên gia Võ Thị Minh Huệ

Đối tượng của khóa học – Ngồi thiền giảm stress

Các em nhỏ cần rèn luyện thói quen cuộc sống tốt, tăng khả năng tập trung cao, giữ gìn sức khỏe toàn diện từ rất sớm để đảm bảo quá trình phát triển lâu bền

Thông tin giảng viên – Ngồi thiền giảm stress

• Thạc sĩ Võ Thị Minh Huệ – Chuyên gia Tâm lý trị liệu, khám và trị liệu tâm lý tại Phòng khám Nhi đồng TP. HCM.
• Huấn luyện viên Yoga và Thiền, nhà sáng lập Trung tâm yoga và thiền Tâm Lý Trẻ, nhiều năm kinh nghiệm sử dụng yoga và thiền trong trị liệu tâm lý cho người lớn và trẻ em.

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Ngồi thiền giảm stress

Gồm 6 phần và tổng cộng 32 bài học với những phần chính

• Phần 2: Thiền ăn
• Phần 3: Thiền ngủ
• Phần 4: Thiền hành

Học viên nhận được gì sau khóa học – Ngồi thiền giảm stress

5. Chuyển hóa con người bên trong bằng thiền – Cách Ngồi Thiền Giảm Stress

Thông tin chung về khóa học – Cách Ngồi Thiền Giảm Stress

• Học phí: 699.000 VND
• Giảng viên: Bùi Thị Thao (Tina Bùi)

Đối tượng của khóa học – Cách Ngồi Thiền Giảm Stress

Thông tin giảng viên – Cách Ngồi Thiền Giảm Stress

• Thiền từ 2015 tới nay
• Chuyên gia NLP – Coach – Thôi Miên
• Leader DCI (Cộng đồng Năng đoạn kim cương từ 2019 đến nay)
• Đã hoàn thành DCI lv1,2,4,10,11.

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Cách Ngồi Thiền Giảm Stress

Gồm 5 phần với tổng cộng 20 bài với các phần chính sau

• Phần 2: Thiền cân bằng thể chất và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể
• Phần 3: Thiền cân bằng cảm xúc
• Phần 4: Thiền cân bằng tâm trí
• Phần 5: Thiền phát triển thể sáng tâm linh

Học viên nhận được gì sau khóa học – Cách Ngồi Thiền Giảm Stress

• Nhìn nhận lại bản thân qua bài tập đơn giản và hiệu quả
• Rèn luyện khả năng tập trung và kích hoạt tiềm năng trong công việc và cuộc sống.
• Giảm căng thẳng, lo lắng đồng thời giúp tăng sự tự tin, động lực và tìm thấy sự bình an bên trong.
• Tăng cường sự kết nối với chính mình và những người xung quanh
• Tìm thấy mục đích sống thông qua Thiền định và công cụ NLP
• Biết lên kế hoạch hành động để đạt mục tiêu của mình.

6. Thiền Chữa Lành 10 Ngày Online – Học Thiền Giảm Stress

Thông tin chung về khóa học – Học thiền giảm stress

• Học phí: 499.000 VND
• Giảng viên: Chuyên gia Hoàng Trọng Vinh

Đối tượng của khóa học – Học thiền giảm stress

• Bạn cần giải tỏa áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng
• Bạn cần nạp năng lượng cho một công việc mới
• Bạn muốn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Thông tin giảng viên – Học thiền giảm stress

• Giám đốc Công ty TNHH Dịch vụ thể thao Hồng phúc.
• Giám đốc chuyên môn điều hành chuỗi trung tâm thể dục thể thao cao cấp Ruby Fitness.
• Trưởng phòng chuyên môn Yoga hệ thống Trung tâm thể thao 3S Fitness.
• Giáo viên Yoga cấp cao Sivananda Hoa Kỳ.
• 12 năm giảng dạy bộ môn Yoga.
• Giảng viên Của Bộ văn hoá thể thao đào tạo về Yoga trên toàn quốc.
• Thạc sĩ thể dục thể thao Trung Ương 1.

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Học thiền giảm stress

Với 1 phần và 20 bài học xen kẽ lý thuyết và thực hành. Khóa học mang lại cho bạn trải nghiệm cao với những bài học hay và bổ ích.

Học viên nhận được gì sau khóa học – Học thiền giảm stress

• Mất sự lười biếng
• Mất sự ích kỉ

7. Tự Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc – Học Thiền

Thông tin chung về khóa học – Học thiền

• Học phí: 499.000 VND
• Giảng viên: Chuyên gia Đậu Thị Nhung

Đối tượng của khóa học – Học thiền

• Bạn cần giải tỏa áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng
• Bạn cần nạp năng lượng cho một công việc mới
• Bạn muốn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Thông tin giảng viên – Học thiền

• Tác giả sách 21 Ngày Thực Hành NLP
• Health Coach tốt nghiệp IIN – Hoa Kỳ

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Học thiền

Khóa học bao gồm 5 phần và 34 bài với những phần chính sau

• Phần 1: Nguyên nhân chúng ta bị bệnh
• Phần 2: Cơ chế của những bệnh liên quan đến lối sống

Học viên nhận được gì sau khóa học – Học thiền

Phản hồi của học viên – Học thiền

8. Thiền Và Quản Trị Cảm Xúc Cho Người Hiện Đại – Học Thiền Ở Đâu

Thông tin chung về khóa học – Học thiền ở đâu

• Học phí: 399.000VND
• Giảng viên: Chuyên gia Đỗ Thị Mai

Đối tượng của khóa học – Học thiền ở đâu

• Bạn cần giải tỏa áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng
• Bạn cần nạp năng lượng cho một công việc mới
• Bạn muốn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Thông tin giảng viên – Học thiền ở đâu

• Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao
• Chuyên gia tham vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện (Health Coach) đào tạo bởi Học viện IIN (Institute of Integrative Nutrition), Hoa Kỳ.
• Người sáng lập S-yoga House
• Diễn giả, giảng viên đào tạo cho các doanh nghiệp, cộng đồng, diễn đàn về lối sống khỏe, dinh dưỡng thông minh, yoga và thiền.

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Học thiền ở đâu

Gồm 4 phần với tổng cộng 20 bài với những phần chính sau

• Phần 3: Thở thiền, kiểm soát cảm xúc và cơn giận
• Phần 4: Thiền ứng dụng cho người hiện đại

Học viên nhận được gì sau khóa học – Học thiền ở đâu

9. Thiền Trị Liệu Cân Bằng Thân-Tâm-Trí – Cách Học Thiền Để Giảm Stress

Thông tin chung về khóa học – Cách học thiền để giảm stress

• Học phí: 699.000 VND
• Giảng viên: Chuyên gia Hồng Phương Lan

Đối tượng của khóa học – Cách học thiền để giảm stress

• Bạn cần giải tỏa áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng
• Bạn cần nạp năng lượng cho một công việc mới
• Bạn muốn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Thông tin giảng viên – Cách học thiền để giảm stress

• Hơn 10 đào tạo kỹ năng mềm cho doanh nghiệp hàng tiêu dùng nhanh,
• Hơn 8 năm kinh nghiệm coaching trị liệu sang chấn tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu.
• Dạy hơn 40 khoá Năng Đoạn Kim Cương chuyên sâu kể từ 2015
• Hơn 3 năm dạy thiền cho doanh nghiệp
• Hơn 3 năm kinh nghiệm dạy chữa bệnh bằng năng lượng.

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Cách học thiền để giảm stress

Gồm 6 phần và 19 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học – Cách học thiền để giảm stress

• Bạn sẽ biết cách thư giãn và giúp khí huyết lưu thông cải thiện sức khỏe thể chất
• Giúp cơ thể thiết lập lại thói quen ngủ ngon và sâu để có được tinh thần minh mẫn và sảng khoái sau khi thức dậy
• Sống chậm lại, biết yêu thương bản thân và sống thật với chính mình hơn
• Tăng cường sự kết nối với chính mình và những người xung quanh
• Nâng cao khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ
• Nhận thức tốt hơn về bản thân và nâng cao khả năng kiểm soát được suy nghĩ của mình
• Cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc và tìm được sự bình an trong tâm hồn
• Biết cách giảm căng thẳng và lo lắng để phục hồi sinh lực

10. Tham, Sân Si, Và Thiền Trong Quản Trị Cảm Xúc – Phương Pháp Thiền Giảm Stress

Thông tin chung về khóa học – Phương pháp thiền giảm stress

• Học phí: 299.000 VND
• Giảng viên: Đào Duy Văn

Đối tượng của khóa học – Phương pháp thiền giảm stress

• Bạn cần giải tỏa áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng
• Bạn cần nạp năng lượng cho một công việc mới
• Bạn muốn nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Thông tin giảng viên – Phương pháp thiền giảm stress

• Đào Duy Văn, dược sỹ, chuyên gia đào tạo tâm lý, ứng dụng tâm lý, khí công, thiền trong làm chủ sức khỏe, tâm lý, tư duy, kinh doanh, cuộc sống và chăm sóc trẻ với 16000 học viên online năm 2018, tác giả của 4 bài báo quốc tế
• Đào Duy Văn có đam mê và luôn tìm kiếm tri thức về kiểm soát bản thân, có cuộc sống bình an, cân bằng. Hiện anh đã xuất bản sách, web về lĩnh vực cảm xúc, kỹ năng mềm, phát triển bản thân và nuôi dạy con.

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Phương pháp thiền giảm stress

• Gồm 6 phần với tổng cộng 39 bài với những phần chính sau
• Phần 3: Ba yếu tố chính tác động đến cảm xúc: Tham, sân, si
• Phần 4: Hành thiền cùng với quản trị cảm xúc
• Phần 5: Ứng dụng của thiền trong cuộc sống hiện đại

Học viên nhận được gì sau khóa học – Phương pháp thiền giảm stress

• Hiểu được quá trình rèn luyện, tu tập và chỉnh mình để đạt hiệu quả cao, có được hạnh phúc thật sự.
• Giúp bạn tĩnh tâm, ngủ ngon, bình an, mạnh khỏe, giảm đau đầu, chóng mặt, đau do căng cơ.
• Tự điều chỉnh và cân bằng được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược của bản thân và người xung quanh hiệu quả lâu dài.

Phản hồi của học viên – Phương pháp thiền giảm stress

>>>Xem thêm: Tổng Hợp 7 Khóa Học Content Marketing Online Dành Cho Mọi Đối Tượng

11. Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art ) – Sự Khỏe Mạnh Thể Chất Và Nội Tâm –  Khóa Học Thiền

Thông tin chung về khóa học – Khóa học thiền

• Học phí: 599.000 VND (39%)
• Chuyên gia: Tracy – Thanh Hà 

Đối tượng của khóa học – Khóa học thiền

Thông tin giảng viên – Khóa học thiền

Tracy – Thanh Hà 

• Huấn Luyện Doanh Nghiệp Trực Tuyến – Business Coaching
• Truyền Cảm Hứng  & Chia Sẽ Kiến Thức Kinh Doanh Cơ Bản Và Cân Bằng Cảm Xúc –  ( Meditation Doodle Art )
• Phát Thảo ý Tưởng Tư Duy Hình Ảnh Trong  Doanh Nghiệp( Sketchnote – Visual Thinking )
• Tôi tạo ra những khóa học giúp bạn phát triển bản thân một cách tốt nhất . “Học Tập Phát Triển Bản Thân là một xu hướng thời đại 4.0 luôn cập nhật những bí quyết giúp bạn có Sự khỏe mạnh về thể chất voi nội tâm  ????. THÀNH CÔNG LÀ TỪ KHÓA MÀ CHÚNG TÔI MUỐN TRAO CHO BẠN . mong sớm được gặp bạn

Chương trình học và tài liệu bao gồm – Khóa học thiền

Gồm 4 phần, 27 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học – Khóa học thiền

12. 170 Tư thế Yoga và Thiền – Học Thiền Giảm Stress