Top 6 Khóa Học Yoga Cho Dân Văn Phòng Online Hiệu Quả Nhất Bạn Không Nên Bỏ Qua

Khóa Học Yoga Cho Dân Văn Phòng Online

Làm việc tại môi trường công sở trong một khoảng thời gian dài không chỉ tẻ nhạt mà còn khiến cơ thể bạn gặp nhiều vấn đề liên quan đến cột sống, hay các chứng bệnh thường gặp do ít vận động. Yoga là giải pháp hiêu quả giúp bạn rèn luyện cơ thể ngay cả trong văn phòng với giờ nghỉ trưa hạn hẹp.Hãy cùng Marcomdo lấy lại tinh thần và cảm hứng làm việc với top 8 Khóa Học Yoga Cho Dân Văn Phòng Online sau.

>>> Không Thể Bỏ Lỡ Các Khóa Học Online Tốt Nhất Hiện Nay

1. Yoga Trị Liệu Cột Sống – Khóa Học Yoga Cho Dân Văn Phòng Online

Thông tin chung – Khóa Học Yoga Online

  • Học phí: 649000 VND
  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Dân Văn Phòng Online
Yoga Trị Liệu Cột Sống

Khóa học này dành cho ai? – Khóa Học Yoga Online

  • Cán bộ, công nhân viên chức dành nhiều thời gian trong văn phòng, ít vận động
  • Người lao động có phải làm việc nhiều và có rất ít thời gian tập luyện

Thông tin giảng viên – Khóa Học Yoga Online

Nguyễn Hiếu, chuyên gia Yoga, giám đốc công ty Zenlife Yoga

  • 12 năm đào tạo Yoga, đưa Yoga tiếp cận gần hơn với người Việt thông qua kênh trực tuyến
  • Từng đào tạo cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
  • Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

Chương trình học và tài liệu – Khóa Học Yoga Online

  • Thời lượng học: 4 giờ 56 phút
  • Gồm 10 phần với 20 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa Học Yoga Online

  • Tham khảo các chế độ dinh dưỡng khoa học
  • Các bài tập tốt cho cột sống, rèn luyện cơ lưng và điều chỉnh thân hình
  • Rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần, hạn chế lão hóa

Phản hồi của học viên – Khóa Học Yoga Cho Dân Văn Phòng Online

Yoga
Đánh giá của học viên

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Trị Liệu Cột Sống

>>> Xem thêm: Top 8 Khóa Học Pha Chế Tổng Hợp Online Hiệu Quả Nhất

2. Yoga Khí Công Chữa Bệnh Khớp Và Cột Sống Phục Hồi Sức Khỏe – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

Thông tin chung – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Học phí: 499000 VND
  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu
Yoga Khí Công Chữa Bệnh Khớp Và Cột Sống Phục Hồi Sức Khỏe

Khóa học này dành cho ai? – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Những người có vấn đề về cột sống, lưng hay đau nhức
  • Người phải làm việc nhiều, có ít thời gian tập luyện

Thông tin giảng viên – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

Nguyễn Hiếu, chuyên gia Yoga, giám đốc công ty Zenlife Yoga

  • 12 năm đào tạo Yoga, đưa Yoga tiếp cận gần hơn với người Việt thông qua kênh trực tuyến
  • Từng đào tạo cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
  • Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

Chương trình học và tài liệu – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Thời lượng học: 6 giờ 8 phút
  • Gồm 3 phần với 11 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Định hướng dòng khí lưu thông trong cơ thể, điều hòa hệ tuần hoàn, giúp cơ thể tự phục hồi
  • Khai thông 72000 huyệt đạo và các khớp xương, hệ cơ bắp
  • Giúp thải độc cơ thể, phòng ngừa các bệnh về khớp
  • Kích thích quá trình sản sinh hormone estrogen/testosterone, duy trì sức khỏe, duy trì vóc dáng cơ thể.

Phản hồi của học viên – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

Yoga
Đánh giá của học viên

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Khí Công Chữa Bệnh Khớp Và Cột Sống Phục Hồi Sức Khỏe

>>> Xem thêm: Hé Lộ Top 8 Khóa Học Nhảy Hiện Đại Online Cực Chất

3. Yoga Chuẩn Gốc Cho Người Mới Bắt Đầu – Các Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

Thông tin chung – Các Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

  • Học phí: 599000 VND
  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Các Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng
Yoga Chuẩn Gốc Cho Người Mới Bắt Đầu

Khóa học này dành cho ai? – Các Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

  • Dành cho học viên mới biết đến Yoga
  • Những ai muốn học Yoga một cách bài bản nhất

Thông tin giảng viên – Các Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

Nguyễn Hiếu, chuyên gia Yoga, giám đốc công ty Zenlife Yoga

  • 12 năm đào tạo Yoga, đưa Yoga tiếp cận gần hơn với người Việt thông qua kênh trực tuyến
  • Từng đào tạo cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
  • Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

Chương trình học và tài liệu – Các Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

  • Thời lượng học: 10 giờ 46 phút
  • Gồm 2 phần với 21 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Các Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

  • Nắm vững các kiến thức cơ bản về Yoga
  • Làm chậm quá trình lão hóa, phòng ngừa bệnh tật
  • Giúp tâm trí luôn tươi trẻ với luồng suy nghĩ tích cực
  • Chuẩn bị nền tảng thể lực cho các bài tập nâng cao

Phản hồi của học viên – Các Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

Yoga
Đánh giá của học viên

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Chuẩn Gốc Cho Người Mới Bắt Đầu

>>> Xem thêm: Top 13 Khóa Học Kỹ Năng Giao Tiếp Kinh Doanh Online Đỉnh Cao

4. Liệu Pháp Yoga Cho Dân Văn Phòng – Khóa Học Yoga Nâng Cao

Thông tin chung – Khóa Học Yoga Nâng Cao

  • Học phí: 599000VND
  • Giảng viên: Đặng Hùng
Khóa Học Yoga Nâng Cao
Liệu Pháp Yoga Cho Dân Văn Phòng

Khóa học này dành cho ai? – Khóa Học Yoga Nâng Cao

  • Cán bộ, công nhân viên chức dành nhiều thời gian trong văn phòng, ít vận động
  • Người lao động có phải làm việc nhiều và có rất ít thời gian tập luyện

Thông tin giảng viên – Khóa Học Yoga Nâng Cao

  • Giám đốc Học viện Yoga Việt Nam, Ủy viên thường trực Hiệp hội Yoga trị liệu Châu Á
  • 21 năm tập luyện và nghiên cứu chuyên sâu về Yoga.
  • 14 năm kinh nghiệm giảng dạy và huân luyện giáo viên Yoga trong nước và ngoài nước.
  • Năm 2012 hoàn thành xuất sắc dự án “ Phát triển Yoga Việt Nam” do đại học Pháp ITIN chứng nhận.
  • Năm 2013 nhận bằng trị liệu cao cấp do Đại học trị liệu Yoga SVASA (Ấn Độ) chứng nhận.
  • Năm 2014 đạt chứng nhận xuất sắc về thiền định do Học viện thiền định Ấn Độ chứng nhận.
  • Năm 2016 nhận bằng khen về thành tích xuất sắc trong việc “kết hợp Yoga và phục hồi chức năng điều trị có hiệu quả cho người bệnh” do Bệnh viện đa khoa Thành phố Hà Tĩnh cấp.

Chương trình học và tài liệu – Khóa Học Yoga Nâng Cao

  • Thời lượng học: 2 giờ 40 phút
  • Gồm 9 phần với 47 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa Học Yoga Nâng Cao

  • Các bài tập Yoga nhanh, đơn giản, phù hợp cho không gian và thời gian tại công sở
  • Phòng chống các “bệnh công sở” thường gặp
  • Giải tỏa căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái và cơ thể dẻo dai sau những giờ làm việc
  • Tạo nguồn năng năng lượng tích cực cho bản thân mỗi ngày
  • Được hỗ trợ 24/7, mọi lúc mọi nơi, không giới hạn thời lượng bài giảng

Phản hồi của học viên – Khóa Học Yoga Nâng Cao

Yoga
Đánh giá của học viên

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Liệu Pháp Yoga Cho Dân Văn Phòng

>>> Xem thêm: Mách Bạn Top 11 Khóa Học Kinh Doanh Bất Động Sản Online Ưu Việt Nhất

5. Yoga Dành Cho Giới Trẻ – Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

Thông tin chung – Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

  • Học phí: 599000VND
  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Yoga Cho Dân Văn Phòng
Yoga Dành Cho Giới Trẻ

Khóa học này dành cho ai? – Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

  • Nhân viên văn phòng phải làm việc nhiều, ít vận động cơ thể
  • Người lao động có phải làm việc nhiều và có rất ít thời gian tập luyện

Thông tin giảng viên – Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

Nguyễn Hiếu, chuyên gia Yoga, giám đốc công ty Zenlife Yoga

  • 12 năm đào tạo Yoga, đưa Yoga tiếp cận gần hơn với người Việt thông qua kênh trực tuyến
  • Từng đào tạo cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
  • Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.

Chương trình học và tài liệu – Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

  • Thời lượng học: 4 giờ 58 phút
  • Gồm 2 phần với 12 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

  • Giúp các nhân viên văn phòng trẻ duy trì vóc dáng, nâng cao sức khỏe và tinh thần dẻo dai
  • Giúp tinh thần thư thái, giảm stress
  • Giữ gìn và phát huy sức khỏe thể chất toàn diện

Phản hồi của học viên – Bài Tập Yoga Cho Dân Văn Phòng

Khóa học yoga này được thiết kế giúp các bạn trẻ làm quen nhanh chóng với bộ môn yoga “khó nhằn” này. Các bài tập yoga trong khóa học này sẽ cải thiện cơ bắp, linh hoạt thần kinh, tăng cường chức năng tuần hoàn của cơ thể, lưu thông mạch máu, cải thiện hệ miễn dịch. Sau khi hoàn thành khóa học, học viên sẽ thấu hiểu và thêm yêu cơ thể bản thân cũng như tình yêu với những người xung quanh.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Dành Cho Giới Trẻ

>>> Xem thêm: Đột Phá Với Top 15 Khóa Học Tiếng Trung Online Chuẩn Nhất

6. Yoga Dành Cho Dân Văn Phòng – Khóa Học Yoga Cho Dân Văn Phòng Online

Thông tin chung – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Học phí: 699000VND
  • Giảng viên: Alex Vinh
Yoga Cho Dân Văn Phòng
Yoga Dành Cho Dân Văn Phòng

Khóa học này dành cho ai? – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Anh chị em công sở không duy trì được thói quen tập luyện hàng ngày
  • Người lao động có phải làm việc nhiều và có rất ít thời gian tập luyện

Thông tin giảng viên – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Giám đốc trung tâm Mint Centre chuyên ứng dụng và đào tạo Yoga theo phương pháp tự nhiên
  • Nhiều năm kinh nghiệm trong việc đào tạo Yoga Quốc tế, Giảng dạy các môn Triết lý Yoga, Kỹ thuật Yoga, Phong cách Yoga, …
  • Đồng sáng lập trang toiyeuyoga.com – một trang web dành cho những người đam mê yoga, với nhiều lượt theo dõi
  • Nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga cho nhân viên, hợp tác với các doanh nghiệp và tổ chức như Agribank, Viettinbank, tổng công ty xây dựng Hàng không ACCA, Apec Group, trường quốc tế RMI,…

Chương trình học và tài liệu – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Thời lượng học: 1 giờ 28 phút
  • Gồm 4 phần với 18 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

  • Giảm thiểu căng thẳng và làm mềm cơ thể sau thời gian làm việc liên tục
  • Duy trì sức sáng tạo và năng lượng làm việc
  • Giảm đau vai gáy, chống lão hóa và ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm
  • Tinh thần thư thái, tích cực và tập trung hoàn thành công việc

Phản hồi của học viên – Khóa Học Yoga Cho Dân Văn Phòng Online

Yoga Cho Dân Văn Phòng
Đánh giá của học viên

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Nhập Ngay Mã  “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Yoga Dành Cho Dân Văn Phòng

>>> Xem thêm: Khai Quật Top 11 Khóa Học Dạy Trẻ Phát Triển Tư Duy Online Ưu Việt Nhất Hiện Nay

Dù lao động hăng say đến đâu, bạn cũng phải ưu tiên sức khỏe của bản thân. Hy vọng các Khóa Học Yoga Cho Dân Văn Phòng Online nêu trên sẽ giúp bạn thư giãn, rèn luyện cơ thể và lấy lại năng lượng cho những giờ làm việc tiếp theo.

>>> Không Nên Bỏ Qua Các Khóa Học Online Tốt Nhất Hiện Nay

 

Điểm Danh 7 Khoá Học Yoga Cơ Bản Online Uy Tín Nhất

Yoga rất tốt cho cơ thể: giúp tăng sự dẻo dai, cơ bắp săn chắc, thở sâu hơn, cải thiện hệ tuần hoàn. Mặc dù không khó để tìm thấy các khoá học yoga cơ bản online, nhưng có thể rất khó để lựa chọn những lớp học tốt nhất. Vì vậy, Marcomdo xin giới thiệu đến bạn 7 khoá học yoga cơ bản online uy tín nhất hiện nay.

>>>Tham khảo thêm:

1. Tập Yoga Cơ Bản Ngay Tại Nhà Với Nguyễn Hiếu – Khóa Học Yoga Online

khoá học yoga cơ bản online
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga online

  • Học phí: 700.000đ
  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu

Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga online

Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:

  • Căng thẳng vì áp lực gia đình, công việc.
  • Gặp vấn đề về xương khớp, vòng eo, cân nặng…
  • Gặp vấn đề mất ngủ, mệt mỏi, nhanh lão hóa…
  • Không thể tham gia học trực tiếp tại các trung tâm dạy Yoga.

Thông tin giảng viên – Khóa học yoga online

  • Giảng viên đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga, học thiền; chị đã giảng dạy cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
  • Nguyễn Hiếu vinh dự được Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng danh hiệu Đại sứ Yoga Việt Nam.
  • Chị đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
  • Là một trong những người sở hữu kênh Youtube về Yoga lớn nhất Việt Nam với gần 500.000 người đăng ký.
  • Dù đã gần 40, mẹ của 2 đứa con, giảng viên Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể trẻ trung, khỏe đẹp và dẻo dai với vòng eo 60 cm.

Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga online

Nội dung khóa học:

  • Tổng quan.
  • Đánh thức cơ thể.
  • Tăng cường thải độc.
  • Tiêu trừ mệt mỏi.
  • Thả lỏng dẻo dai.
  • Tăng cường tiêu hóa.
  • Mềm dẻo toàn thân.
  • Linh hoạt cơ khớp.
  • Hâm nóng cơ thể.
  • Điều dưỡng tinh thần.
  • Làm đẹp toàn thân.
  • Duy trì năng lượng.
  • Tăng cơ săn chắc.
  • Sức mạnh tập trung.
  • Tăng cường đề kháng.
  • Thân tâm hợp nhất.
  • Tổng kết.

Giáo trình: 32 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga online

  • Thành thạo một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà.
  • Giúp cơ thể tăng tính linh hoạt, dẻo dai.
  • Sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ.
  • Giảm stress, trầm cảm, lo âu…

Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga online

review khoá học yoga online nguyễn hiếu
Phản hồi của học viên khóa học

>>> Xem ngay: Lưu Ngay Top 6 Khóa Học TikTok Online Hấp Dẫn

2. Nhập Môn Yoga Cổ Điển Cho Người Mới Bắt Đầu – Khóa Học Yoga Cơ Bản Online

khoá học yoga cơ bản online
Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu

Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga cơ bản online

  • Học phí: 600.000đ
  • Giảng viên: Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)

Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga cơ bản online

Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:

  • Yêu thích yoga cổ điển.
  • Muốn hiểu biết toàn diện về yoga cổ điển.
  • Muốn tập luyện yoga một cách an toàn và đúng cách.
  • Người bị căng thẳng, áp lực cuộc sống.

Thông tin giảng viên – Khóa học yoga cơ bản online

  • Đỗ Thị Mai – Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao và Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế.
  • Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội; hiện đang là Health coach – huấn luyện viên sức khoẻ thực dưỡng được đào tạo bởi Học viện IIN, Hoa Kỳ
  • Founder của S-yoga House – nơi mọi người tìm lại sự an lạc trong đời sống theo đúng tinh thần của thiền, Yoga nguyên thủy.
  • Là Giảng viên đào tạo tại các doanh nghiệp, cộng đồng,… về lối sống khỏe – dinh dưỡng, thiền và yoga.

Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga cơ bản online

Nội dung khóa học:

  • Hướng dẫn bài tập thở thanh lọc Kapalapati.
  • Khoa học Yoga.
  • Hơi thở là sự sống.
  • Khởi động.
  • Thư giãn và thiền định.

Giáo trình: 29 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga cơ bản online

  • Hiểu tường tận về yoga cổ điển, luyện tập các tư thế yoga một cách an toàn và khoa học.
  • Nuôi dưỡng hơi thở đúng cách, giải phóng năng lượng, tinh thần phấn chấn.
  • Cải thiện sức khoẻ, đẩy lùi bệnh tật.
  • Cơ thể dẻo dai, linh hoạt, rắn chắc.

Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga cơ bản online

khóa học yoga online
Phản hồi của học viên khóa học

>>> Xem ngay: Nâng Cao Sức Khỏe Với Top 7 Khóa Học Yoga Cho Bà Bầu Online Được Yêu Thích Nhất

3. Yoga Chuẩn Gốc Cho Người Mới Bắt Đầu – Khóa Học Yoga Online Nguyễn Hiếu

khóa học yoga online nguyễn hiếu
Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu

  • Học phí: 599.000đ
  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu

Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu

Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:

  • Yêu thích môn thể thao yoga.
  • Muốn tìm lấy sự bình yên trong tâm trí, giải thoát khỏi sự căng thẳng, mệt mỏi.
  • Không thể tham gia học trực tiếp tại các trung tâm dạy Yoga.

Thông tin giảng viên – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu

  • Giảng viên đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga, học thiền; chị đã giảng dạy cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
  • Nguyễn Hiếu vinh dự được Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng danh hiệu Đại sứ Yoga Việt Nam.
  • Chị đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
  • Là một trong những người sở hữu kênh Youtube về Yoga lớn nhất Việt Nam với gần 500.000 người đăng ký.
  • Dù đã gần 40, mẹ của 2 đứa con, giảng viên Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể trẻ trung, khỏe đẹp và dẻo dai với vòng eo 60 cm.

Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu

Nội dung khóa học:

  • Giới thiệu.
  • Bài tập.

Giáo trình: 21 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu

  • Giải stress, căng thẳng; tinh thần ngày càng vui vẻ, lạc quan, yêu đời.
  • Cải thiện sức khoẻ, đẩy lùi bệnh tật.
  • Cơ thể săn chắc, vòng eo thon thả, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào, ăn ngon, ngủ ngon.

Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu

review khoá học yoga online nguyễn hiếu
Phản hồi của học viên khóa học

>>> Tham khảo ngay: Lưu Ngay Top 13 khóa Học Guitar Online Không Thể Bỏ Qua

4. Yoga Cho Thân Khỏe, Tâm An – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

khóa học yoga online
Yoga cho Thân Khỏe, Tâm An

Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu

  • Học phí: 700.000đ
  • Giảng viên: Milena Nguyễn

Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu

Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:

  • Phù hợp với tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác, giới tính.
  • Mong muốn cải thiện sức khoẻ, cải thiện tâm trí.
  • Giải toả căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.

Thông tin giảng viên – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu

  • Được thế giới cấp chứng chỉ quốc tế về giảng dạy Yoga.
  • Có kinh nghiệm giảng dạy Yoga & Thiền tại Malaysia, Singapore, và Việt Nam (Hà Nội, Đà Nẵng, Sài Gòn).
  • Founder tại Soulful Garden – nơi phụ nữ tìm thấy vẻ đẹp tâm hồn qua Yoga, Thiền, Pilates và Nghệ Thuật.
  • Người Việt trẻ đầu tiên được chọn vào ban điều hành cấp cao của tổ chức phát triển tiềm năng lãnh đạo trẻ lớn nhất thế giới – AIESEC quốc tế.
  • Là blogger viết về các chủ đề: sức khoẻ, tình yêu, và cuộc sống đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người. Nhiều bài viết chia sẻ của Milena đã được in trên nhiều tờ báo uy tín.

Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu

Nội dung khóa học:

Khoá học gồm 7 phần, mỗi phần tương ứng với một buổi học kéo dài từ 15-20 phút. 7 buổi học lần lượt tương ứng với 7 ngày trong tuần: thứ 2, thứ 3, thứ 4, thứ 5, thứ 6, thứ 7 và chủ nhật.

Giáo trình: 31 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu

  • Sức khoẻ và tinh thần được cải thiện rõ rệt.
  • Cơ thể an lạc, tâm trí tỉnh táo, tinh thần sảng khoái.
  • Duy trì được dáng vẻ cân đối, chuẩn đẹp.
  • Kết nối sâu sắc hơn với nội tâm.

Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu

khóa học yoga online
Phản hồi của học viên khóa học

>>> Xem ngay: Bỏ Túi Ngay Top 10 Khóa Học Piano Online Tốt Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu

5. Các Tư Thế Căn Bản – Yoga An Toàn Tại Nhà Cùng Kim Nguyễn Khóa Học Yoga Cơ Bản

khóa học yoga online
Các tư thế căn bản – Yoga an toàn tại nhà cùng Kim Nguyễn

Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga cơ bản

  • Học phí: 700.000đ
  • Giảng viên: Trần Thị Minh Hải

Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga cơ bản

Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:

  • Yêu thích yoga nhưng không thể trực tiếp đến phòng tập.
  • Gặp vấn đề căng thẳng trong cuộc sống
  • Gặp vấn đề về xương khớp,
  • Mong muốn có một cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, linh hoạt
  • Mong muốn sở hữu vóc dáng cân đối

Thông tin giảng viên – Khóa học yoga cơ bản

  • Kim Nguyễn đã có hơn 10 năm nghiên cứu và dạy học yoga tại Việt Nam và Quốc Tế.
  • Có vai trò là huấn luyện các khóa giáo viên yoga quốc tế tại Thái Lan và Singapore.
  • Là chủ 2 phòng tập tại trung tâm Shriyoga.
  • Sở hữu nhiều chứng chỉ về yoga do các tổ chức quốc tế cấp như: Mỹ E-RYR 500, E-RYT 200, Anusara Inspired…

Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga cơ bản

Nội dung khóa học:

  • Hơi thở và kỹ thuật trong các tư thế đứng.
  • Mở hông và Giải phóng năng lượng tắc nghẽn.
  • Tập săn chắc vùng bụng, lưng và Giải độc.

Giáo trình: 27 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga cơ bản

  • Nắm vững các tư thế, kỹ năng luyện tập yoga đúng chuẩn.
  • Cải thiện sức khoẻ, duy trì vóc dáng chuẩn đẹp.
  • Đẩy lùi bệnh tật, cải thiện các vấn đề khớp, cột sống.

Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga cơ bản

khóa học yoga online
Phản hồi của học viên khóa học

>>> Xem thêm: Lấy Lại Vóc Dáng Với Top 6 Khóa Học Yoga Giảm Cân Online Hot Nhất Hiện Nay

6. Sự Nhiệm Màu Của Hơi Thở – Review Khóa Học Yoga Online Nguyễn Hiếu

trang web học yoga nguyễn hiếu
Sự nhiệm màu của hơi thở

Thông tin chung về khóa học – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu

  • Học phí: 499.000đ
  • Giảng viên: Nguyễn Hiếu

Khóa học này dành cho ai? – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu

Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:

  • Mong muốn thở đúng cách, từ đó có được sức khoẻ toàn diện.
  • Muốn có tinh thần minh mẫn, tràn đầy năng lượng.
  • Đặc biệt phù hợp với người đang mắc bệnh, đang gặp phải vấn đề về stress, mệt mỏi, căng thẳng, lo âu…

Thông tin giảng viên – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu

  • Giảng viên đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga, học thiền; chị đã giảng dạy cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
  • Nguyễn Hiếu vinh dự được Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng danh hiệu Đại sứ Yoga Việt Nam.
  • Chị đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
  • Là một trong những người sở hữu kênh Youtube về Yoga lớn nhất Việt Nam với gần 500.000 người đăng ký.
  • Dù đã gần 40, mẹ của 2 đứa con, giảng viên Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể trẻ trung, khỏe đẹp và dẻo dai với vòng eo 60 cm.

Chương trình học và tài liệu gồm? – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu

Nội dung khóa học:

Khoá học gồm 10 bài giảng được thiết kế tỉ mỉ với các phương pháp hít thở khác nhau như: thở cơ hoành, thở nụ cười, thở ba phần nằm, thở luân phiên kéo dài tuổi thọ… để cải thiện sức khỏe và tinh thần.

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu

  • Biết cách luân chuyển luồng khí tối đa vào cơ thể để hỗ trợ tự chữa bệnh tốt nhất.
  • Duy trì thói quen hít thở đúng cách.
  • Xây dựng một cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và sức sống
  • Cải thiện sức khoẻ toàn diện, kéo dài tuổi thọ.

Phản hồi của học viên về khóa học – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu

review khoá học yoga online nguyễn hiếu
Phản hồi của học viên khóa học

>>> Đăng ký ngay khóa học để nhận ưu đãi nhé: Top 10 Khóa Học Yoga Cho Nam Giới Online Tốt Nhất Hiện Nay

7. Học Yoga Online Cùng Chuyên Gia – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao

khóa học yoga cho người mới bắt đầu
Học Yoga Online Cùng Chuyên Gia

Thông tin chung về khóa học – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao

  • Học phí: 999.000đ
  • Giảng viên: Vyoga World

Khóa học này dành cho ai? – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao

Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:

  • Phù hợp cho tất cả mọi người, luyện tập từ cơ bản đến nâng cao.
  • Gặp vấn đề về xương khớp, cột sống, cơ quan nội tạng.
  • Thường xuyên mất ngủ, đau đầu, chịu nhiều áp lực, căng thẳng.
  • Không thể tham gia lớp học Yoga trực tiếp.

Thông tin giảng viên – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao

  • Vyoga World – chuỗi hệ thống giảng dạy yoga hàng đầu Việt Nam.
  • Các bài học tại Vyoga World được thiết kế một cách tỉ mỉ, khoa học, phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhiều độ tuổi khác nhau, bởi các huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm .
  • Trung tâm tập luyện Vyoga World được sáng lập bởi Master Vishwa – người có kinh nghiệm dạy học yoga tại nhiều nơi trên thế giới như Ấn Độ, Úc, Hồng Kông, Thái Lan, Việt Nam… và cũng là người đã tạo ra phương pháp tập luyện yoga dành cho trẻ em bại não tại Úc.

Chương trình học và tài liệu gồm? – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao

Nội dung khóa học:

  • Cấp độ sơ cấp.
  • Cấp độ cơ bản.
  • Cấp độ trị liệu.
  • Cấp độ trung cấp.
  • Cấp độ cao trung cấp.
  • Cấp độ nâng cao.

Giáo trình: 46 bài giảng

Học viên nhận được gì sau khóa học? – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao

  • Luyện tập Yoga ngay tại nhà.
  • Điều trị các vấn đề về xương khớp, tổn thương nội tạng.
  • Điều hoà hơi thở, khí huyết lưu thông, ăn ngon, ngủ ngon, giảm stress, đau đầu, căng thẳng.
  • Giúp cơ bền bỉ, dẻo dai, linh hoạt, săn chắc.

Phản hồi của học viên về khóa học – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao

khóa học yoga cho người mới bắt đầu
Phản hồi của học viên khóa học

>>> Đăng Ký Ngay Khóa Học Tại Đây Để Nhận Được Giá Ưu Đãi

Trên đây là top 7 khoá học yoga cơ bản online uy tín nhất hiện nay. Marcomdo hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được một khóa học yoga phù hợp với bạn nhất. Chúc bạn đạt được kết quả tốt trong quá trình luyện tập!

>>> Đừng bỏ qua: