Yoga rất tốt cho cơ thể: giúp tăng sự dẻo dai, cơ bắp săn chắc, thở sâu hơn, cải thiện hệ tuần hoàn. Mặc dù không khó để tìm thấy các khoá học yoga cơ bản online, nhưng có thể rất khó để lựa chọn những lớp học tốt nhất. Vì vậy, Marcomdo xin giới thiệu đến bạn 7 khoá học yoga cơ bản online uy tín nhất hiện nay.
>>>Tham khảo thêm:
- Top 8 Khóa Học Về PowerPoint Nâng Tầm Trình Độ Bạn
- Lưu Ngay Top 5 Khóa Học Livestream Bán Hàng Online Siêu Hot Hiện Nay
- Khám Phá Top 6 Khóa Học Email Marketing Online Uy Tín Và Chất Lượng
MỤC LỤC
1. Tập Yoga Cơ Bản Ngay Tại Nhà Với Nguyễn Hiếu – Khóa Học Yoga Online
Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga online
- Học phí: 700.000đ
- Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga online
Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:
- Căng thẳng vì áp lực gia đình, công việc.
- Gặp vấn đề về xương khớp, vòng eo, cân nặng…
- Gặp vấn đề mất ngủ, mệt mỏi, nhanh lão hóa…
- Không thể tham gia học trực tiếp tại các trung tâm dạy Yoga.
Thông tin giảng viên – Khóa học yoga online
- Giảng viên đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga, học thiền; chị đã giảng dạy cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- Nguyễn Hiếu vinh dự được Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng danh hiệu Đại sứ Yoga Việt Nam.
- Chị đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- Là một trong những người sở hữu kênh Youtube về Yoga lớn nhất Việt Nam với gần 500.000 người đăng ký.
- Dù đã gần 40, mẹ của 2 đứa con, giảng viên Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể trẻ trung, khỏe đẹp và dẻo dai với vòng eo 60 cm.
Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga online
Nội dung khóa học:
- Tổng quan.
- Đánh thức cơ thể.
- Tăng cường thải độc.
- Tiêu trừ mệt mỏi.
- Thả lỏng dẻo dai.
- Tăng cường tiêu hóa.
- Mềm dẻo toàn thân.
- Linh hoạt cơ khớp.
- Hâm nóng cơ thể.
- Điều dưỡng tinh thần.
- Làm đẹp toàn thân.
- Duy trì năng lượng.
- Tăng cơ săn chắc.
- Sức mạnh tập trung.
- Tăng cường đề kháng.
- Thân tâm hợp nhất.
- Tổng kết.
Giáo trình: 32 bài giảng
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga online
- Thành thạo một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà.
- Giúp cơ thể tăng tính linh hoạt, dẻo dai.
- Sở hữu thân hình săn chắc, quyến rũ.
- Giảm stress, trầm cảm, lo âu…
Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga online
>>> Xem ngay: Lưu Ngay Top 6 Khóa Học TikTok Online Hấp Dẫn
2. Nhập Môn Yoga Cổ Điển Cho Người Mới Bắt Đầu – Khóa Học Yoga Cơ Bản Online
Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga cơ bản online
- Học phí: 600.000đ
- Giảng viên: Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)
Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga cơ bản online
Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:
- Yêu thích yoga cổ điển.
- Muốn hiểu biết toàn diện về yoga cổ điển.
- Muốn tập luyện yoga một cách an toàn và đúng cách.
- Người bị căng thẳng, áp lực cuộc sống.
Thông tin giảng viên – Khóa học yoga cơ bản online
- Đỗ Thị Mai – Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao và Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế.
- Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội; hiện đang là Health coach – huấn luyện viên sức khoẻ thực dưỡng được đào tạo bởi Học viện IIN, Hoa Kỳ
- Founder của S-yoga House – nơi mọi người tìm lại sự an lạc trong đời sống theo đúng tinh thần của thiền, Yoga nguyên thủy.
- Là Giảng viên đào tạo tại các doanh nghiệp, cộng đồng,… về lối sống khỏe – dinh dưỡng, thiền và yoga.
Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga cơ bản online
Nội dung khóa học:
- Hướng dẫn bài tập thở thanh lọc Kapalapati.
- Khoa học Yoga.
- Hơi thở là sự sống.
- Khởi động.
- Thư giãn và thiền định.
Giáo trình: 29 bài giảng
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga cơ bản online
- Hiểu tường tận về yoga cổ điển, luyện tập các tư thế yoga một cách an toàn và khoa học.
- Nuôi dưỡng hơi thở đúng cách, giải phóng năng lượng, tinh thần phấn chấn.
- Cải thiện sức khoẻ, đẩy lùi bệnh tật.
- Cơ thể dẻo dai, linh hoạt, rắn chắc.
Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga cơ bản online
>>> Xem ngay: Nâng Cao Sức Khỏe Với Top 7 Khóa Học Yoga Cho Bà Bầu Online Được Yêu Thích Nhất
3. Yoga Chuẩn Gốc Cho Người Mới Bắt Đầu – Khóa Học Yoga Online Nguyễn Hiếu
Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu
- Học phí: 599.000đ
- Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu
Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:
- Yêu thích môn thể thao yoga.
- Muốn tìm lấy sự bình yên trong tâm trí, giải thoát khỏi sự căng thẳng, mệt mỏi.
- Không thể tham gia học trực tiếp tại các trung tâm dạy Yoga.
Thông tin giảng viên – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu
- Giảng viên đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga, học thiền; chị đã giảng dạy cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- Nguyễn Hiếu vinh dự được Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng danh hiệu Đại sứ Yoga Việt Nam.
- Chị đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- Là một trong những người sở hữu kênh Youtube về Yoga lớn nhất Việt Nam với gần 500.000 người đăng ký.
- Dù đã gần 40, mẹ của 2 đứa con, giảng viên Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể trẻ trung, khỏe đẹp và dẻo dai với vòng eo 60 cm.
Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu
Nội dung khóa học:
- Giới thiệu.
- Bài tập.
Giáo trình: 21 bài giảng
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu
- Giải stress, căng thẳng; tinh thần ngày càng vui vẻ, lạc quan, yêu đời.
- Cải thiện sức khoẻ, đẩy lùi bệnh tật.
- Cơ thể săn chắc, vòng eo thon thả, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào, ăn ngon, ngủ ngon.
Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga online Nguyễn Hiếu
>>> Tham khảo ngay: Lưu Ngay Top 13 khóa Học Guitar Online Không Thể Bỏ Qua
4. Yoga Cho Thân Khỏe, Tâm An – Khóa Học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu
Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu
- Học phí: 700.000đ
- Giảng viên: Milena Nguyễn
Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu
Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:
- Phù hợp với tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác, giới tính.
- Mong muốn cải thiện sức khoẻ, cải thiện tâm trí.
- Giải toả căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.
Thông tin giảng viên – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu
- Được thế giới cấp chứng chỉ quốc tế về giảng dạy Yoga.
- Có kinh nghiệm giảng dạy Yoga & Thiền tại Malaysia, Singapore, và Việt Nam (Hà Nội, Đà Nẵng, Sài Gòn).
- Founder tại Soulful Garden – nơi phụ nữ tìm thấy vẻ đẹp tâm hồn qua Yoga, Thiền, Pilates và Nghệ Thuật.
- Người Việt trẻ đầu tiên được chọn vào ban điều hành cấp cao của tổ chức phát triển tiềm năng lãnh đạo trẻ lớn nhất thế giới – AIESEC quốc tế.
- Là blogger viết về các chủ đề: sức khoẻ, tình yêu, và cuộc sống đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người. Nhiều bài viết chia sẻ của Milena đã được in trên nhiều tờ báo uy tín.
Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu
Nội dung khóa học:
Khoá học gồm 7 phần, mỗi phần tương ứng với một buổi học kéo dài từ 15-20 phút. 7 buổi học lần lượt tương ứng với 7 ngày trong tuần: thứ 2, thứ 3, thứ 4, thứ 5, thứ 6, thứ 7 và chủ nhật.
Giáo trình: 31 bài giảng
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu
- Sức khoẻ và tinh thần được cải thiện rõ rệt.
- Cơ thể an lạc, tâm trí tỉnh táo, tinh thần sảng khoái.
- Duy trì được dáng vẻ cân đối, chuẩn đẹp.
- Kết nối sâu sắc hơn với nội tâm.
Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga cho người mới bắt đầu
>>> Xem ngay: Bỏ Túi Ngay Top 10 Khóa Học Piano Online Tốt Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu
5. Các Tư Thế Căn Bản – Yoga An Toàn Tại Nhà Cùng Kim Nguyễn – Khóa Học Yoga Cơ Bản
Thông tin chung về khóa học – Khóa học yoga cơ bản
- Học phí: 700.000đ
- Giảng viên: Trần Thị Minh Hải
Khóa học này dành cho ai? – Khóa học yoga cơ bản
Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:
- Yêu thích yoga nhưng không thể trực tiếp đến phòng tập.
- Gặp vấn đề căng thẳng trong cuộc sống
- Gặp vấn đề về xương khớp,
- Mong muốn có một cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, linh hoạt
- Mong muốn sở hữu vóc dáng cân đối
Thông tin giảng viên – Khóa học yoga cơ bản
- Kim Nguyễn đã có hơn 10 năm nghiên cứu và dạy học yoga tại Việt Nam và Quốc Tế.
- Có vai trò là huấn luyện các khóa giáo viên yoga quốc tế tại Thái Lan và Singapore.
- Là chủ 2 phòng tập tại trung tâm Shriyoga.
- Sở hữu nhiều chứng chỉ về yoga do các tổ chức quốc tế cấp như: Mỹ E-RYR 500, E-RYT 200, Anusara Inspired…
Chương trình học và tài liệu gồm? – Khóa học yoga cơ bản
Nội dung khóa học:
- Hơi thở và kỹ thuật trong các tư thế đứng.
- Mở hông và Giải phóng năng lượng tắc nghẽn.
- Tập săn chắc vùng bụng, lưng và Giải độc.
Giáo trình: 27 bài giảng
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học yoga cơ bản
- Nắm vững các tư thế, kỹ năng luyện tập yoga đúng chuẩn.
- Cải thiện sức khoẻ, duy trì vóc dáng chuẩn đẹp.
- Đẩy lùi bệnh tật, cải thiện các vấn đề khớp, cột sống.
Phản hồi của học viên về khóa học – Khóa học yoga cơ bản
>>> Xem thêm: Lấy Lại Vóc Dáng Với Top 6 Khóa Học Yoga Giảm Cân Online Hot Nhất Hiện Nay
6. Sự Nhiệm Màu Của Hơi Thở – Review Khóa Học Yoga Online Nguyễn Hiếu
Thông tin chung về khóa học – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu
- Học phí: 499.000đ
- Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Khóa học này dành cho ai? – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu
Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:
- Mong muốn thở đúng cách, từ đó có được sức khoẻ toàn diện.
- Muốn có tinh thần minh mẫn, tràn đầy năng lượng.
- Đặc biệt phù hợp với người đang mắc bệnh, đang gặp phải vấn đề về stress, mệt mỏi, căng thẳng, lo âu…
Thông tin giảng viên – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu
- Giảng viên đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga, học thiền; chị đã giảng dạy cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- Nguyễn Hiếu vinh dự được Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng danh hiệu Đại sứ Yoga Việt Nam.
- Chị đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- Là một trong những người sở hữu kênh Youtube về Yoga lớn nhất Việt Nam với gần 500.000 người đăng ký.
- Dù đã gần 40, mẹ của 2 đứa con, giảng viên Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể trẻ trung, khỏe đẹp và dẻo dai với vòng eo 60 cm.
Chương trình học và tài liệu gồm? – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu
Nội dung khóa học:
Khoá học gồm 10 bài giảng được thiết kế tỉ mỉ với các phương pháp hít thở khác nhau như: thở cơ hoành, thở nụ cười, thở ba phần nằm, thở luân phiên kéo dài tuổi thọ… để cải thiện sức khỏe và tinh thần.
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu
- Biết cách luân chuyển luồng khí tối đa vào cơ thể để hỗ trợ tự chữa bệnh tốt nhất.
- Duy trì thói quen hít thở đúng cách.
- Xây dựng một cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và sức sống
- Cải thiện sức khoẻ toàn diện, kéo dài tuổi thọ.
Phản hồi của học viên về khóa học – Review khoá học yoga online Nguyễn Hiếu
>>> Đăng ký ngay khóa học để nhận ưu đãi nhé: Top 10 Khóa Học Yoga Cho Nam Giới Online Tốt Nhất Hiện Nay
7. Học Yoga Online Cùng Chuyên Gia – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao
Thông tin chung về khóa học – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao
- Học phí: 999.000đ
- Giảng viên: Vyoga World
Khóa học này dành cho ai? – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao
Khoá học yoga cơ bản online này dành cho những bạn:
- Phù hợp cho tất cả mọi người, luyện tập từ cơ bản đến nâng cao.
- Gặp vấn đề về xương khớp, cột sống, cơ quan nội tạng.
- Thường xuyên mất ngủ, đau đầu, chịu nhiều áp lực, căng thẳng.
- Không thể tham gia lớp học Yoga trực tiếp.
Thông tin giảng viên – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao
- Vyoga World – chuỗi hệ thống giảng dạy yoga hàng đầu Việt Nam.
- Các bài học tại Vyoga World được thiết kế một cách tỉ mỉ, khoa học, phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhiều độ tuổi khác nhau, bởi các huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm .
- Trung tâm tập luyện Vyoga World được sáng lập bởi Master Vishwa – người có kinh nghiệm dạy học yoga tại nhiều nơi trên thế giới như Ấn Độ, Úc, Hồng Kông, Thái Lan, Việt Nam… và cũng là người đã tạo ra phương pháp tập luyện yoga dành cho trẻ em bại não tại Úc.
Chương trình học và tài liệu gồm? – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao
Nội dung khóa học:
- Cấp độ sơ cấp.
- Cấp độ cơ bản.
- Cấp độ trị liệu.
- Cấp độ trung cấp.
- Cấp độ cao trung cấp.
- Cấp độ nâng cao.
Giáo trình: 46 bài giảng
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao
- Luyện tập Yoga ngay tại nhà.
- Điều trị các vấn đề về xương khớp, tổn thương nội tạng.
- Điều hoà hơi thở, khí huyết lưu thông, ăn ngon, ngủ ngon, giảm stress, đau đầu, căng thẳng.
- Giúp cơ bền bỉ, dẻo dai, linh hoạt, săn chắc.
Phản hồi của học viên về khóa học – Học yoga từ cơ bản đến nâng cao
>>> Đăng Ký Ngay Khóa Học Tại Đây Để Nhận Được Giá Ưu Đãi
Trên đây là top 7 khoá học yoga cơ bản online uy tín nhất hiện nay. Marcomdo hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được một khóa học yoga phù hợp với bạn nhất. Chúc bạn đạt được kết quả tốt trong quá trình luyện tập!
>>> Đừng bỏ qua:
